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分类>>减肥可以吃炸鸡不吃皮吗
2024-03-02 06:25:51
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返回列表减肥可以吃炸鸡不吃皮吗在减肥期间，适量的炸鸡可以有效地补充身体所需要的营养，为活动提供能量，但炸鸡的皮是由鸡肉炸制而成，其热量较高，不建议减肥人群食用。如果减肥人群食用炸鸡时不吃皮，可以使炸鸡的热量降低，还可以避免因热量摄入过多而导致肥胖。但不建议长期食用，如果减肥人群长时间食用炸鸡不吃皮，容易导致营养摄入不均衡，不利于身体健康pg电子最新网站入口。
在减肥期间，建议减肥人群以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用高脂肪、高热量的食物，还要制定合理的锻炼计划，比如适当进行跑步、游泳等运动，有助于消耗体内多余的热量，对减肥有一定的帮助。
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